香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克 。将糯米淘洗净，香蕉去皮 ， 切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用 。
红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖 。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖 ， 早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸 。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用 。
【喝粥也可以来治疗便秘】杏仁芝麻粥：将黑芝麻、杏仁、大米洗净，泡在水里，浸胀后捞出备用 。将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊，放入砂锅，加适量水煮开，然后用小火炖烂，加入冰糖 ， 煮开即可 。

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