【为什么经常锻炼肌肉很软】运动时间久了,不一定说肌肉量多 , 而自己觉得运动强度很强,但是有可能对自己不太合适也是原因之一,肌肉量多但脂肪也很多,感觉就肌肉软软,肌肉量多,体内脂肪少,就感觉肌肉是硬硬的 , 可以适当去做些减脂的有氧运动 。
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