热量：大约22大卡（100克） 。
原料：
1、南瓜 480.0g稻米(均值) 138、0g 。
2、饮用水 2200.0g那就是100克只有22大卡左右 。
【南瓜粥的热量】注意：100克番茄就有20大卡的热量了，吃一碗粥的热量跟番茄差不多 。南瓜含水量高，热量低 ， 但富含多种维生素、叶酸、钾等，对于防止老化，美容养颜等都有作用效果，而且南瓜中含有得果胶可延缓肠道对糖和脂质得吸收 ， 而含有的微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必须的元素，适合糖尿病患者食用 。

南瓜粥的热量的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 开学励志语录
• 居家锻炼身体的方法
• 捕捉甲鱼的方法?
• 杯状耳手术会影响孩子的听力吗
• 初雪的寓意和象征啊
• 海石花是什么东西做的
• 霸气的说说句子女王范
• 火箭逃逸塔的作用
• 我的世界拉杆怎么做
• 豆腐炒鸡蛋怎么做