马齿苋红枣粥　原料：　优质粳米60克，银柴胡10克 ， 马齿苋25克 ， 赤芍10克，元胡10克，水1000毫升 ， 红枣10枚，山楂条10克，白糖10克 。
做法：　将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣 ， 煮至粥稠即成 。
【缓解女性痛经吃什么药膳最好】马齿苋的药用价值　对子宫和血管平滑肌的作用，对子宫有收缩作用;对血管亦有收缩作用,此种收缩作用兼有中枢及末梢性 。可以舒缓血郁结块导致的痛经现象 。

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