孕产期吃啥比较好 _孕产期

【孕产期吃啥比较好】孕妇怀孕九个多月，即将到预产期了，肚子比较大，这时候孕妇觉得自己的胃口没有之前好，也不敢再乱吃东西，担心吃错了东西会对于生育造成影响。最后这段时间里，孕妇想要知道饮食方式，那么，孕产期吃啥比较好？
孕妇孕产期的时候可以适当吃些钾元素丰富的食物。孕妇身体缺乏钾含量，容易出现全身无力、经常疲倦的情况，到时候生产身体没有足够的体力，就会直接影响到顺产。因此孕妇预产期可以多吃紫菜、海带、豆类食物、各种豆制品。
孕产期的女性还需要多吃高蛋白食物，像奶制品、豆制品、鱼肉、鸡肉、牛肉等食物，它们可以帮助身体提供充分的营养，帮助产妇身体累积能量。除此之外，富含维生素、铁、钙等营养成分的食物孕妇也应该要多吃，保证身体摄入营养均衡。
另外，孕妇即将生产时该吃些什么东西，也需要结合身体情况决定。如果孕妇肚子比较大，已经存在营养过剩的问题，那就不要一味吃太多营养食物，注意饮食清淡才好，不然到时候肚子太大，孕妇生产更困难，出现难产的问题。

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