素食中含粗纤维较多，纤维素可以吸水膨胀，使人有饱胀感，不至于饮食过量 。
纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄功能，使代谢物很快排出体外，减少人体对有毒物质的吸收 。
【吃素食的好处有哪些】吃素能延年益寿，还可减轻体重，因为素食所含脂肪较少，可以有效减肥 。
素食中胆固醇较少，能降低胆固醇含量 。胆固醇含量太多，往往会造成高血压 ， 心脏病 。还可以减少寄生虫对人体的危害，很多寄生虫的感染是经过受感染的肉类转而寄生到人体上的 。同时素食易于储藏，植物性蛋白比动物性蛋白质更易于储存 ， 从而减少腐烂发霉食物入侵人体机会，提高人们的健康水平 。

吃素食的好处有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 罗汉鱼的饲养方法
• 孕妇牙髓炎疼的厉害怎么缓解
• 过道走廊用什么灯以及灯具的挑选
• 皇后的品格中男主角是谁
• 数学的逻辑思维怎么培养
• spell的过去式
• 小龙虾池塘养殖的优点
• 关于民族信仰的句子
• 体育舞蹈大赛的竞赛种类
• 介绍一下什么牌子的墙纸比较好