【听说豆浆不能每天喝是吗】可以，但不能过量，身体虚寒者少喝 。一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减 。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质 ， 尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富 。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品 。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症 ， 防治气喘病 。豆浆对于贫血病人的调养 ， 比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白 ， 可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老 ， 减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽 。

听说豆浆不能每天喝是吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2024年9月24日喝喜酒吉日一览表 今天不能做哪些事
• 瓶装水打开多久不能喝了
• 配子能不能通过有丝分裂形成
• 孕妇甘胆酸高不能吃什么
• 为什么朋友圈说说不能看全
• 实体店买的电脑不能退怎么办
• 四种人不能吃芝麻
• 这3种木地板颜色千万不能选，否则会降低居室整体的颜值
• 孕期最后三个月能不能同房
• 孕妇能不能打破伤风