1、63大卡/100g，吃石榴是不会长胖的 ， 可能很多人会觉得石榴的含糖量高 ， 所以吃了应该会长胖，但是并不是这样的 ， 石榴含有丰富的维生素和氨基酸，而且还含有很多膳食纤维，能促进消化，石榴的脂肪含量非常低，所以经常吃石榴是不会长胖的，减肥的人可以放心食用 。
【石榴热量高吗】2、石榴的营养是很丰富的，它包含了很多人体所需的营养物质，包括维生素C和维生素E等维生素 ， 还包括钙、钾和磷等矿物质，石榴的含水量也比较高，所以石榴不仅能补充人体所需的营养，还能补充水分 。特别是新鲜的石榴，水分充足营养价值也高 。石榴对血管有软化作用，抗氧化性非常强 ， 经常吃能起到美容养颜的效果 ， 还能延缓衰老 。

石榴热量高吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 539利息高吗
• 孕妇染头发会使转氨酶升高吗
• 石榴果汁的制作方法
• 吃石榴的好处与功效
• 啤酒的热量能吸收多少
• 孕期tsh值3.78高吗
• 范闲武功高吗
• 速溶咖啡热量高吗
• 番石榴的籽能吃吗
• 石榴沾手上怎么洗掉