长期吃藜麦有什么坏处

长期吃藜麦 , 可引起微量元素比例失调 。藜麦中含有较多的镁、钾等元素 , 这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但长时间食用,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调 , 对健康产生危害 。
【长期吃藜麦有什么坏处】藜(读音lí)麦是藜科藜属植物 。穗部可呈红、紫、黄,植株形状类似灰灰菜,成熟后穗部类似高粱穗 。植株大小受环境及遗传因素影响较大,从0.3-3米不等 , 茎部质地较硬,可分枝可不分 。单叶互生,叶片呈鸭掌状 , 叶缘分为全缘型与锯齿缘型 。藜麦花两性 , 花絮呈伞状、穗状、圆锥状,藜麦种子较小 , 呈小圆药片状 , 直径1.5-2毫米,千粒重1.4-3克 。

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