【站一小时消耗多少卡路里】如果是自然站立，没有运动，站一小时消耗能量在60千卡左右 。通常来说不运动的时候，机体对能量的消耗，主要是维持机体的基础代谢，每天会消耗能量1200大卡 。
而站立不动 ， 除了有基础代谢外，还需要维持机体的站立平衡，则消耗的能量会有所增加，一般每小时会消耗60-70大卡 。但要注意，这个站立是指的自然站立，如果是负重站立，或者是特殊姿势的站立，消耗会有明显增加 。

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