孕期糖尿病能吃大黄米吗 _孕期

【孕期糖尿病能吃大黄米吗】怀孕期间的女性为了追求营养平衡，这时候会尝试很多食物的摄入。可是怀孕期间的女性又属于特殊群体，如果饮食不注意很容易造成流产的发生。那么孕期糖尿病能吃大黄米吗？
孕期糖尿病患者是可以适量食用大黄米的，因为大黄米可以及时补充人体所需要的氨基酸以及矿物质，同时它可以有效调节大便干燥而引起的便秘问题。
但是怀孕期间的女性患上糖尿病还是应该注意饮食均衡，一日要按照比例摄入谷薯类、水果类、蔬菜类以及油脂类食物。
孕期糖尿病一定要注意以下几点事项：
1、多吃膳食纤维。对于这类患者来说，日常生活中在可摄取的分量范围内，一定要多选择高纤维类的食物，最好以糙米和五谷米饭来取代白米饭。同时也应该增加蔬菜和新鲜水果的摄入。
2、多吃点醋。因为食物在经过发酵之后会产生酸性物质，这样就可使膳食中的食物gi下降。直接食用醋无法接受，也可以在辅食中适当加入一些柠檬汁或者是食用醋，同样可以达到相应目的。
3、多加运动。怀孕期间患上糖尿病一定要适当运动，因为通过锻炼的过程可以有效维持血糖稳定性。

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