1、酒前先喝一杯牛奶 ， 或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 。
【喝酒前吃什么保护胃】2、估计饮酒多时 ， 提前服用Vb族，以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 ， 以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 ， 要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。

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