孕妇血糖高可以吃什么 _孕妇

怀孕对于女性来说是一件人生大事，对于一个家庭来说，也是一件头等大事，因此，孕期的健康是放在首位的，但是孕妇的体质特殊，孕期高血糖也是很常见的，那么，就来看一看孕妇血糖高可以吃什么？
孕妇血糖高平时吃水果一定要选择含糖量较低的，如葡萄、桃子、苹果、橘子等等，常见的水果如荔枝、菠萝、香蕉、柿子等是糖分很多的，所以最好要少吃，有代谢异常的话最好先不要吃水果，等血糖控制好了再吃。
【孕妇血糖高可以吃什么】孕妇的主食是必须要摄入的，最好吃麦类、大米的食物，不要吃麦芽糖、蜂蜜等含糖高的食物，平时可以多吃玉米面、燕麦片，适当补充蛋白质，吃鱼肉、鸡肉、瘦肉等食物，切勿吃太多，否则会转变为糖类。
孕妇新鲜蔬菜也是非常有必要摄入的，可以补充维生素、膳食纤维以及各种微量元素，尤其是膳食纤维，可以促进消化系统的运作，预防便秘，有很好的降血糖的作用。怀孕期间，营养物质的补充是非常有必要的，也是不可或缺的，毕竟胎儿的发育是需要的，当然，每天摄入的糖类一定要控制好，水果蔬菜要多吃，每天要多喝水，这样血糖浓度就不会过高。

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