孕晚期血糖高可以吃汤圆吗 _晚期

汤圆的主要制作原料是糯米，其中还富含加多的碳水化合物，内陷的含糖量也是比较高的，而孕妇在孕期要是出现血糖高的现象的话，就要严格注意饮食的控制，那么，想问下孕晚期血糖高可以吃汤圆吗？
孕晚期血糖高的孕妇是可以适当吃几个汤圆的，不过要注意避免一次食用过量，因为汤圆是糯米制成的，会比较难消化吸收，容易增加孕妇肠胃的负担，并且其中的馅料含糖量还比较高，可能会对孕妇的血糖产生一定影响，不利于孕妇孕期血糖的控制。
孕妇在选择汤圆时，尽量选择一些素馅的汤圆，并且短时间内要避免再次食用其他主食，多吃些蔬菜，这样可以控制血糖的升高，饭后还可以适当散步运动，这样有助于肠胃的消化和吸收，也能帮助更好的控制孕期血糖的稳定。
【孕晚期血糖高可以吃汤圆吗】另外，高血糖孕妇孕期还要注意饮食的调控，孕期可以适量多吃些富含膳食纤维素丰富的食物，这样有助于降低血糖，也能促进肠胃的蠕动，预防便秘症状的发生。孕妈妈还要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，少食多餐，这样才能防止血糖升高。

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