1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2、在空气污染的环境中 ， 多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5、苹果中富含粗纤维 ， 可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物 ， 减少有害物质对皮肤的危害；
【苹果营养价值及功效与作用】6、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽 。

苹果营养价值及功效与作用的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 橙子的营养价值
• 紫山药的营养与功效
• 蛋类含有哪些营养成分
• 苹果手机微信10秒解除设置
• 苹果手机被刷机了还能找到吗
• 如何选购肘子肘子的营养价值
• 如何取消手机勿扰模式
• 斐济特色
• 苹果手机照片删除如何恢复
• 苹果六有未接来电闪光灯提醒吗