【吃苹果补充什么】吃苹果可以补充微量元素和维生素C 。
1、苹果中有铜，碘 ， 锰，锌，钾等元素 。人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥，易裂，奇痒，吃苹果可以补充 。
2、吃苹果可以补维生素C，维生素C是心血管的保护神，是心脏病患者的健康元素 。
3、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低 。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响 。

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