1、常吃葵花籽容易加重肝脏负担形成脂肪肝 。
2、葵花籽含盐分太高，容易引发高血压 。
3、长期嗑葵花籽 ， 壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等，而且还使味觉迟钝，食欲减退 。
【常吃葵花籽对身体有害吗】4、葵花籽中含有一定的糖分 ， 不利于糖尿病人控制血糖 。大量食入使热量大为增加 ， 使血脂升高，一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖 。

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