孕期腿痛难以入睡怎么办 _孕期

【孕期腿痛难以入睡怎么办】孕妇孕晚期胎儿发育的都比较大，就会撑大孕妈妈的子宫，也会导致孕妈妈体重出现大幅增长变化，期间孕妈妈可能还会出现腿部浮肿，伴有腿痛症状出现，想问下孕期腿痛难以入睡怎么办？
很多孕妇孕晚期由于子宫增大，对身体其他器官组织的挤压，很容易导致身体出现水钠潴留的现象，就容易引起腿部的肿胀，导致孕妇出现腿痛症状。还有孕妇孕期身体缺乏钙元素的话，也是容易引发腰背酸痛、腿部疼痛等症状的。
孕妇孕期出现腿痛症状，影响正常睡眠的话，孕妇还需要及时去医院检查，查明引起腿痛的具体原因后，再针对病因进行治疗，才能有效缓解腿痛症状，帮助孕妇改善睡眠状况。孕妇可以对腿部进行按摩，或是用热毛巾对腿部进行热敷，来促进腿部血液循环，减轻腿部疼痛的症状。
另外，孕妇在孕期饮食方面还要注意钙质的补充，可以多吃些鸡蛋、豆制品、海带等含钙丰富的食物，补充身体的钙质，不仅有助于胎儿发育，还能减少腿痛症状出现。同时孕妇还要注意身体的活动量，期间避免身体剧烈活动，不要做重体力劳动活，以免引起胎儿胎位不稳。

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