对于孕妇来说,到了孕期 , 尤其是孕中期和孕后期的时候,肚子变大,不仅仅行动变得不方便 , 就连睡觉都会觉得很不安稳的 。如果孕妇仰着睡觉,肚子会压得很难受,侧着睡觉,想翻身也感觉困难 。那么,孕妇怎么睡是正确的?
孕妇的睡觉姿势确实是很重要的,舒适的睡姿才可以让孕妇的睡眠质量变好,孕妇有充足的睡眠对于孕妇,对于胎儿都有好处的 。当然孕妇的睡觉姿势也会影响到胎儿的生长发育,尤其是怀孕中期开始就要关注孕妇的睡觉姿势 。
到了孕中期 , 孕妇睡觉可以采取仰卧位的,一旦感觉到下肢比较沉重,可以在孕妇的下肢部位垫一个枕头的 。这里要注意的是孕妇羊水太多或者孕妇怀的是双胞胎 , 在孕中期就要注意卧位姿势睡觉的,这样比较好 。
【孕妇怎么睡是正确的】等到了怀孕后期的时候,孕妇的睡觉姿势更重要,这个正确的睡觉姿势关系到孕妇和胎儿的安危 , 所以建议在孕后期的时候,孕妇要采用左侧卧位的姿势睡觉 , 这样有助于血液循环的改善,因为胎儿供血量增加了,这对于胎儿的生长发育有利 。
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