【蜂蜜有糖分吗】蜂蜜确实含糖 ， 但它不同于我们平时食用的蔗糖 ， 其主要成分是葡萄糖和果糖 。蔗糖是双糖，在食用过程中，需要经过转化成葡萄糖和果糖后才能被人吸收，在转化过程中有脂肪沉积，而导致人体发胖 。葡萄糖和果糖都上单糖，可不经过转化直接被人体吸收利用，没有脂肪沉积，也不会导致人体发胖 。所以说，只要食用的是纯正的蜂蜜，就不用担心发胖 。
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