1、苹果 ， 是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木，苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一，苹果是一种低热量食物 ， 苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称 。
【苹果和梨和大枣和橘子】2、梨，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科 ， 梨的果实通常用来食用，味美汁多，甜中带酸，营养丰富 ， 含有多种维生素和纤维素 。
3、大枣 ， 起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称 ， 具有补血养颜治疗失眠之功效 。
4、橘子，原产

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