跳远对身体有什么好处

【跳远对身体有什么好处】1、能够焕发精神,消除烦恼;
2、能促进心肌灌注,降低心肌梗死、心绞痛、冠心?。?
3、能减肥健美,塑造完美身材;
4、改善胰岛素抵抗,糖尿病的发生降低一半;
5、锻炼腿部力量 , 增强身体协调力;
6、增强人的灵敏性 。

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