【各位吃腰果上火吗】吃腰果一般是不会上火的，但是如果吃的过多是会引起上火的 ， 吃多了容易引起口腔溃疡，便秘的发生，还会引起口干舌燥的现象，所以腰果吃的时候要适量 。
腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一 。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米 ， 由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者 ， 可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量 ， 其热量来源主要是脂肪 ， 其次是碳水化合物和蛋白质 。

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