消耗多少卡路里才能瘦 _生活经验

【消耗多少卡路里才能瘦】一般减肥每天消耗500大卡以上里才能瘦，能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量，如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重，那么除了平常的热量消耗以外，大家平均每天还需要多消耗掉大约1300千卡的热量。

消耗多少卡路里才能瘦的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：