红米外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物 。可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃 。其中含有不同的微量元素，以及丰富的淀粉和植物蛋白质 。
【红米和黑米是一回事吗】黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类 。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种 。黑米外表墨黑 ， 营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 。其食用价值高 ， 除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒 。

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