1、可以 。牛肉与菠菜之间，是没有冲突和相克的作用 ， 是可以一起食用的 。注意休息，保证睡眠，加强锻炼，多喝温水，清淡饮食，牛肉与菠菜是可以一起食用的，不必担心 。
【牛肉和波菜能一起吃吗】2、菠菜很有很多草酸和鞣酸，不管和任何肉类一起使用，都会影响到肉类和其他食物里的矿物质的吸收 。可以用热水把菠菜绰一下 ， 再吃这样就好多了 。

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