孕期高血糖可以吃汤圆吗 _孕期

【孕期高血糖可以吃汤圆吗】汤圆是一种传统特色美食，主要原材料有糯米粉、猪板油、白砂糖等，制作方法有很多。汤圆属于精白主食，富含大量的碳水化合物，并且不容易消化，因此有部分人群不宜多吃。那么，孕期高血糖可以吃汤圆吗？
孕期高血压可以适量吃汤圆，如果汤圆的内馅是肉馅的，可以多吃几个，但如果是甜味的汤圆最好少吃。当然如果孕妇准备吃的是无糖汤圆，可以将汤圆的摄入量控制在六两之内，这样严格控制淀粉的摄入，就能够将血糖水平控制在合理范围内。而且汤圆吃多了容易不消化，所以最好少吃。
孕期有高血糖的孕妇一定要严格控制好每餐摄入的脂肪和淀粉含量，可以采取少食多餐的方法，在饮食结构中尽量避免油炸食物，虽然可以摄入适量的水果，但水果含有较高的果糖，所以可以选择进食梨、橙子这样含糖量较少的水果。
孕期高血糖孕妇还需要及时检查，最好在家里也能准备一个血糖仪，饭前饭后都应该测量，并且症状较为严重的孕妇也应该及时服用降压药，有任何不适需及时就诊，孕期高血糖会导致胎儿窒息的几率增高，所以需要格外警惕这种情况。

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