妊娠糖尿病可以吃莲藕吗 _妊娠

【妊娠糖尿病可以吃莲藕吗】患上妊娠糖尿病是一件非常麻烦的事情，本身患有糖尿病就是非常麻烦的事情，而当糖尿病发生在孕妇身上的时候，这种麻烦是可想而知的。孕妇需要定期的检测自己的血糖情况，孕期很多东西也不能随便进食。那么妊娠糖尿病可以吃莲藕吗？
患有妊娠糖尿病是可以吃莲藕的，因为莲藕是属于块茎类食物，此类食物当中铁的含量比较高，孕妇吃了还能起到补铁的作用，能够预防贫血。并且莲藕中的含糖量也不是很大，妊娠糖尿病吃了莲藕之后不会快速升高血糖，反而里面又含有大量的维生素C元素和膳食纤维，对于妊娠糖尿病这样的体质虚弱的人都是有益处的。
患有妊娠糖尿病主要是甜食的东西要尽量少吃。比如说白砂糖、红糖、冰糖、藕粉、糯米粥、土豆、山芋等食物。这些东西里面都含有糖分和高淀粉，如果想吃甜食的时候，可以选择南瓜，是有稳定血糖的作用。平时要控制好自己的饮食，加强锻炼，要定期去医院做血糖检测。
孕妇还要注意调整好自己的作息，要有规律的休息，不能熬夜，避免给胎儿造成伤害，如果血糖升高了要及时去医院治疗，孕妇也不要给自己太大的心理压力，只要注意好饮食一般不会有太大的问题。

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