孕妇血压高能吃鱼汤吗 _孕妇

鱼汤就是将新鲜的鱼肉熬制成汤，是一道营养极其高的美食。多数的鱼汤中含有丰富的蛋白质和矿物质，普通人食用之后可以益气养血。不过鱼汤属于高脂肪美食，部分人群不宜食用。那么，孕妇血压高能吃鱼汤吗？
孕妇血压高可以吃鱼汤，鱼汤中主要含有的是一些不饱和脂肪酸以及微量元素，所以对于高血压的孕妇来说，适量摄入并没有关系，但也要注意鱼汤一定要清淡，千万不能添加太多的盐和油，如果口味太咸或者太油腻，都有可能对身体的血压造成一些大的波动，伤害到胎儿发育。
孕妇高血压除了可以喝鱼汤之外，吃一些鱼肉也是对血压没有影响的，因为鱼肉中主要含有的营养元素是蛋白质，属于低脂肪食物，特别适合孕妇摄入。鱼可以拿来炖汤之外，最适合孕妇的还是清蒸，这样做出来鱼口味清淡，而且不会添加太多的油脂，选择鱼最好也能够是当天新鲜的。
【孕妇血压高能吃鱼汤吗】孕妇出现高血压需要严格控制饮食，切高油高盐的食物应该尽量避免，所以在烹调时要尽量照顾孕妇的口味。选择的食材也尽量不要有肥肉，一些腊肉制品由于盐分含量比较高，也不适合孕妇摄入。孕妇最好吃一些新鲜的水果蔬菜，以及瘦肉、鸡蛋、牛肉等。

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