孕妇缺钙是一个大问题 。孕期内如果孕妇摄入的钙量不足,胎儿就需要从母体的骨骼中夺走骨钙 , 进而会导致孕妇出现骨质疏松、骨关节痛、腿部抽筋,甚至可能发展成软骨病 。那么,孕妇什么时候加钙片呢?
正常来说,建议孕妇在怀孕3个月后开始加钙片 。因为在怀孕3个月后 , 需要大量的钙质才能满足孕妇和宝宝的自身发展需求,因此对钙和铁的需求会增加 。为了预防妊娠高血压 , 孕妇最迟在12周也要开始补钙 , 每日补钙量应达到2克左右 。如果不是为了预防妊娠高血压,钙补充剂应高达每天1000 毫克 。
【孕妇什么时候加钙片】随着胎儿的不断成长,孕妇需要每天给胎儿补充更多的钙质,以保证胎心率和凝血能力,所以需要足够的钙质才能正常发育 。只有充足的钙,宝宝的骨骼和牙齿才能强壮,心脏、神经和肌肉才能健康 。
在怀孕早期,由于胎儿体积?。?对钙的需求量低,通常不需要特殊的钙补充剂 。随着孕中期的到来,胎儿发育迅速,孕妇容易缺钙,可能表现为下肢收缩,尤其是夜间下肢腓肠肌收缩,可能伴有疼痛 。这个时候建议补钙 , 不仅可以预防孕期和产后哺乳期的骨质疏松,还可以预防妊娠期高血压 。
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