肚子疼不来月经怎么回事　缓解痛经的方法有哪些 _肚子

对于女性月经期间肚子疼，我们是比较熟悉的，这是痛经的症状，大多会在经期结束自行缓解。而有些女性肚子疼却不来月经，这是怎么回事呢？如果是长时间的出现这种疼痛的情况，就应该及时的进行针对性的治疗。接下来，我们来具体了解下肚子疼不来月经是怎么回事？
肚子疼不来月经怎么回事
事实上月经失调的治疗方法有很多种，但主要是先找出病因，之后才决定治疗的方法。月经是否失调可从三方面来判断，即规律性、流血量和经期长短。根据不同的情况采取不同的治疗方法：如果经血过多是荷尔蒙失调所引起，那就要对症下药；也有些妇女是在用了环避孕后，子宫内腔发炎，因而造成出血，如果状况不严重，停止使用就能恢复正常。
缓解痛经的方法有哪些
1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
【肚子疼不来月经怎么回事　缓解痛经的方法有哪些】5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

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