早期妊娠,也称早孕,早孕是指怀孕的时间在怀孕13周末之前 。胚胎在此时会急剧改变发展 。约有半数妇女在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏,厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状 , 称为早孕反应 。这种早孕反应在12周左右自行消失 。
在女性怀孕初期,基本上每位孕妇都会出现恶心、呕吐、厌油腻、择食喜酸、上腹部饱满、便秘等早孕反应 。可以通过以下方法来减轻早孕反应的症状 。
1、保持心情舒畅 。可采取转移注意力的办法,要放松心情,平时可以逛逛公园、观花赏景,以减轻怀孕的症状 。同时 , 坚持进食,健康合理的饮食是为了孩子的健康发育 。
2、在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,可以选择每日少食多餐,许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因 。有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增进食欲 。冷却的食品容易接受,早孕反应也小 , 可食用一些凉伴菜,也可将热菜凉一再端到孕妇面前 。要不断改进饭菜的花样 , 以增进食欲 。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品,以防止便秘,因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状 。不断呕吐会造成体内的水分不足,要注意进行补充 , 可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类 。
【诊断早孕是什么意思】3、消除对怀孕的心理负担,如对胎儿性别想得太多,对分娩过分害怕等等,这些都需要亲属、医生给予耐心的解释 。特别是丈夫,更应该体贴关心妻子 , 对她进食 , 多陪她出去散散心,对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度 , 这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法 。
4、加强孕前身体素质的锻炼,特别要培养不挑食的习惯 , 因为体质差的人,环境稍微一变 , 就会因为不适应而生病 。
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