【健身后脚踝疼痛怎么办】首先有肿胀的话建议去医院拍个片子，看有没有骨折 ， 一般像你这种情况骨折的还是很少的，只是伤筋，平时做运动的时候还是要注意一下的，避免旧疾复发 。
其次注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.如果症状重的话,影响步行,那就采取针灸或者是推拿 。
最后可以应用中成药的活血化瘀、舒筋活络的药物，配合适当局部按摩热敷 。

健身后脚踝疼痛怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 备孕不能吃什么
• 处暑吃哪些蔬菜好 有健脾胃的功效
• 男性备孕吃什么好
• 脖子淋巴瘤能治好吗
• 备孕饮食宜忌
• 备孕时吃什么有助怀孕
• 备孕适合的运动
• 备孕不能吃哪些食物
• 世界三大健康食用油有哪些 为什么
• 喝啤酒对精子有影响吗