在女人生完孩子以后，身体是比较虚弱的 ， 那么这个时候就需要一些食补 ， 让身体不那么虚弱 ， 那么女人身体虚弱吃什么好呢？哪些适合进补呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！
女人身体虚弱吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）
桑葚
有补血果之称的水果桑葚 ， 是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果 。
龙眼肉
民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市 。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质 。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理 。
桂鱼
桂鱼性平，能够有助于补气、补血 ， 特别适合那些食欲不振的人群食用 。
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝 。
萝卜干
萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富 ， 铁质含量很高 。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物 。
金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素 。
红糖
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀 。红糖性温，适合怕冷，体质虚寒的人食用 。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不宜食用 。
【女人身体虚弱吃什么好 哪些适合进补】兔肉
兔肉性凉，对于治疗那些体热、脾虚的患者效果很好，但是那些身体虚寒、拉肚子的人最好别吃 。
葡萄
葡萄含有丰富的钙、磷和铁 ， 以及多种维生素和氨基酸 ， 是老年、妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润 ， 血脉通畅 。如果有时买不到葡萄，葡萄干也可以 。
墨鱼
墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，女人气虚吃什么好，墨鱼就是一个很好的选择，产后女性也可以多吃 。
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