月经期间经痛怎么办 _月经

痛经是困扰女孩子的心头病。这是什么原因呢?中医讲通则不痛，不通则痛。因为月经期间经血不通畅，发生阻塞，身体就会产生疼痛的感觉。下面介绍一下缓解痛经小偏方，痛经的朋友们不妨试一下哦。
1、姜枣红糖水，用干姜、大枣、红糖各适量。将干姜和大枣干净切片，加红糖煎煮。趁热喝汤汁，吃大枣。具有温经散寒功效。
2、山楂葵子红糖汤，用山楂、葵花子仁各一两，二两红糖一齐放入锅中，加入适量的水煎煮，趁热服用汤汁。此方法具有补中益气，健脾益胃的作用，在月经前三到五天服用效果会更好，不仅止疼，而且有美容的功效。
【月经期间经痛怎么办】3、玄胡益母草煮鸡蛋，将玄胡、益母草，鸡蛋加上水一起煮熟，取出鸡蛋把壳去掉再放回锅中煮二十分钟左右，用汤汁服用，把鸡蛋吃掉。此方法具有通经、止痛经、补血、美容的作用。
4、乌豆蛋酒汤，将黑豆，鸡蛋，黄酒或米酒三样一起煎煮，取汤汁服用并吃下鸡蛋。此方法具有调和、通气、止痛、和血润肤的作用。
在月经期间还要注意自己的饮食，不要吃生冷和寒性的食物，注意自己身体的保暖，可以适当吃点酸的食物来缓解痛经的症状。加强体育运动也是很重要的，尤其是体质比较弱的人。一些简单的运动不仅锻炼身体，而且能够缓解痛经情况。痛经的时候多喝热水，保证血液流通畅快，然后用热水袋放在腹部，这样能够缓解腹部疼痛。

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