【旅游必备零食有哪些】超仁棒，富含不饱和脂肪酸，蛋白质，油脂 ， 矿物质 ， 维生素较高；酸奶 ， 富含乳酸菌，益生菌，钙，钾，镁，维他命，促进肠道蠕动，可帮助食物消化；果干，负重轻 ， 可快速补充体能，减轻压力；话梅 ， 热量充足，其糖中富含铁，钙，老少皆宜；面包 ， 搭配牛奶 ， 旅途中可当作早餐；矿泉水，止渴，富含丰富微量元素；核桃，可有效改善疲劳症状；花生，富含蛋白质，即食可有饱腹感；杏仁，可迅速提升人体免疫力，有苦温宣肺 ， 润肠通便功能；新鲜水果，有效补充维生素和纤维素 ， 热量不高 。

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