孕妇一般要长多少斤合适

【孕妇一般要长多少斤合适】孕妇从怀孕到生产这段时间,体重增长是非常重要,要适当控制一下体重生长速度,不要长得太胖,长得太多对孕期妈妈身体是一个非常沉重负担,这段时间一般长20斤左右是正常 。到怀孕晚期这段时间,由于宝宝生长也是比较快,饮食上要注意少脂肪、低盐、低油的饮食 , 多吃新鲜水果和蔬菜,每天也要适当进行一些锻炼,这样可以有效控制体重 。

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