【黄瓜和番茄能减肥吗】黄瓜和番茄是能减肥的 。好的减肥方法是一日三餐必不可少 ， 一切食物都要吃 ， 这样才能均衡营养 ， 在基础上多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃杂粮，每餐只吃七成饱 。用西红柿减肥，据统计 ， 第一个月可以减掉2～5公斤 ， 这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的 ， 根据有些人的经验，到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些 ， 如果仍然要快 ， 可以增加一些辅助活动，增强减肥效果 。例如，散散步 ， 爬爬山，做一些适当的运动 ， 也不需要做那些很激烈的活动，关键是容易坚持，又不至于让人觉得太累 ， 这样就可以持续地减掉你的多余脂肪 。

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