【枸杞泡水可以泡几次】如果是从营养的角度上面来讲，枸杞子泡三次就可以了 ， 如果每次用80度以上的开水来冲泡，那么枸杞在三次的浸泡当中，90%以上的营养物质都会被浸泡出来，所以在第四次泡的时候枸杞当中已经没有营养成分了，每一次泡茶枸杞建议放10颗左右，在泡完3次之后 ， 建议可以把枸杞吃下去 ， 这样可以起到更好的效果 ， 如果是体质比较寒，那么在平时的时候也可以多喝生姜红糖水 。
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