1、打开手机QQ，登录页面点击“无法登录”，弹出对话框点击找回密码；
2、进入手机号码验证页面，输入绑定的电话号码，点击“下一步”；
3、进入账号输入页面，输入QQ账号点击“确定”；
4、进行安全验证，按照顺序点击验证符号，点击验证；
5、在页面中点击“App用不了？更换其他验证方式”；
【手机qq忘密码了怎么办】6、验证方式页面选择验证方式为短信验证；
7、输入密保手机号码 ， 点击“下一步”；
8、填写手机收到的验证密码，点击确定；

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