三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作 。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步 ， 第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步 ， 第三步是第二步完了再跨一步上篮 。动作要领如下：
1、第一步：运球后跳起接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 。这两种情况，一种是运球后的三步上篮 ， 另一种是接住传球后三步上篮；
2、第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
【篮球行进间3步上篮动作要领】3、第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面 。

篮球行进间3步上篮动作要领的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何在房间里增加氧气
• 可乐打开后可放多长时间
• 第4第5脚趾之间是什么经络
• 柏树移栽时间和方法
• 扇贝蒸多长时间可以熟
• iwatch4上市时间
• 国债交易结束时间
• 缓刑期间发现漏罪能否逮捕
• 70周年纪念钞现场兑换时间
• 月出于东山之上徘徊于斗牛之间表现了什么