减肥能吃酸辣土豆丝吗 _减肥

1、不能吃，酸辣土豆丝是增肥的。土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
2、酸辣土豆丝的做法：
　?。?）将土豆削皮洗净。
　?。?）先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。
　?。?）将土豆片切成细丝。
【减肥能吃酸辣土豆丝吗】　?。?）用清水将切好的土豆丝泡去淀粉，（这样炒出的土豆丝清爽不粘）。
　?。?）将葱切末、辣椒剪成小段（去籽）、蒜切末、红椒切丝、姜切末。
　?。?）锅内放油，放入花椒煸炒出香味。
　?。?）将炸好的花椒捞出，备用。
　?。?）锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
　?。?）放入泡好的土豆丝。
　?。?0）煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。
　?。?1）放入适量盐调味，放入红椒丝炒匀，最后放入蒜末提味。
　?。?2）翻炒均匀即可出锅即可。

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