1、喝一些乌龙茶 , 因为乌龙茶是半发酵的茶,那么它可以促进消化酶和分解酶的这种的成分在里头,所以可以起到减肥的作用 。
【什么茶减肥最有效】2、普洱茶,决明子,绿茶还有薄荷茶等等这些都可以 , 就是像普洱茶这种,改善的营养增加,增加这个排清肠排毒的作用,决明子茶可以清咽润喉平肝降脂通便 , 排除体内毒素,而薄荷茶,荷叶茶是可以利于减肥 , 所以这些茶都是可以用的,但是还是需要饮食控制和运动的基础上那么才能起到更好的作用 。
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