1、饮食方面，天然的优质植物蛋白加维生素C加钙镁片，会形成胶原蛋白帮助加速恢复 。忌吃公鸡 ， 牛肉和姜 。多吃维生素 ， 蛋白质丰富食物 。
【如何修复肌腱】2、适量功能锻炼，增加肌肉的力量和柔韧性练习 。促进外膜细胞增生及合成胶原蛋白的能力，早期被动活动可显著减少肌腱的粘连 。增速肌腱腱痂的塑形，恢复光滑的腱表 。增加愈合腱物理强度，改善肌腱修复的功能结果 。
如何修复肌腱的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
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