为人父母的，心系第一位的绝对是孩子的健康 。维生素质是孩子发育过程中必不可少的营养元素之一，孩子补充维生素最好的供给就是多吃维生素含量高的水果了 。下面饮食文化来为大家介绍宝宝吃什么水果可以补充维生素 。
苹果
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号 。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果” 。
橘子橙子 ， 柚子
橘子橙子 ， 柚子等橙色水果 ， 有丰富的维生素C,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血 。
草莓
美味又可爱的水果草莓，是在春季3-5月份上市 ， 不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓 。腹泻期间，不建议吃草莓 。
葡萄
葡萄也是宝宝非常适用的水果 。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口 ， 开脾健胃、助消化 。葡萄浑身都是宝 ， 葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以 ， 宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张 。
桃子
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料 ， 对身体健康相当有益 。
西瓜
【宝宝吃什么水果补充维生素】西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质 ， 有清热解暑的作用 。但西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃 。
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