食物的选择 多食维生素A、D的食物，多食含钙较高的食物 ， 宜食含锌丰富的干果 。
饮食上要忌讳 平时饮食上要忌讳，忌煎、炸、熏、烤类食物，忌肥腻、过甜的食物，忌香气浓郁的调味料 。
以蛋白质为主 营养的补充以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等 。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质 。
采用少量的植物油 其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油） 。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等 。
【营养不良怎么办】维生素的其他来源 维生素除来源于上述食物外 ， 蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多 。

营养不良怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 炒蚕蛹沾锅怎么办
• 先兆流产吃什么能保胎，吃什么食物比较好
• 皮夹克出折了怎么办啊
• 早餐吃什么
• 盆栽桔子树叶子发黄怎么办
• 身份证号码重号怎么办
• 吃小龙虾过敏怎么办
• 咳嗽吃黄桃罐头越吃越厉害怎么回事 咳嗽吃黄桃罐头越吃越厉害怎么办
• 科目五不及格怎么办
• 忘了手机号怎么办