【燕麦片黄豆能在一起做豆浆吗】两种互不相克,可以一同食用 。
燕麦片:是燕麦粒轧制而成 , 呈扁平状 , 直径约相当于黄豆粒 , 形状完整的一种食品 。燕麦煮出来高度粘稠 , 其中beta葡聚糖健康成分所带来的,具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果 。β葡聚糖,低密度脂肪蛋白,丰富的维生素,钙、磷、铁、锌、锰等矿物质 。
黄豆:营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛” 。含有低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等成分,干黄豆中含高品质的蛋白质约百分之40,为其他粮食之冠 。
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