首先合理的安排工作时间，把事情按时做好 ， 工作的时候就专心工作；其次不要把个人情绪带到工作中，同样的也不要把工作情绪带回家；最后懂得释放压力，要劳逸结合，压力大的时候，懂得给自己解压，运动、听一首音乐，看一场电影 。
【如何平衡生活和工作】生活品质源于工作回报 ， 工作状态源于生活品质 ， 而回报取决于状态，这样工作跟生活是紧密不可分的 。想要处理好工作与生活两者之间的平衡关系，需要保持一颗热情的心去对待生活和工作 。

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