1、跑1000米不同于跑100米，若想取胜 ， 需要控制好速度，匀速向前 。
2、坚强的意志力是很重要的，因为当跑完400米时，人已经很累，如果不靠意志力继续跑，连800米都跑不完就直接累趴在地上 。
3、不要太关注对手 ， 看到对手快跑，自身就快跑，应按平时的速度慢慢跑，并在最后五十米奋力冲刺 。
4、跑步时，上身前倾，手臂大幅度摆动，双脚迈开大步子 ， 保持规律呼吸，不能乱，也不要理会身后的人发出的声音 。
【初中千米长跑的窍门】5、不要一直当领头人，而且跟在对手后面，匀速前进，在最后关头 ， 再超越对手，因为当领头人 ， 就失去了目标 ， 很难坚持下去 。

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