燕窝泡了24小时可以，但营养价值不高 。泡时间久了燕窝的活性就没了，一般泡6-8个小时 。干燕窝需要先用水冲洗一下，然后泡发 。在燕窝原产地，燕窝也可以放在冰箱里泡发，温度在6°C都可以 。
【燕窝泡了24小时可以吗】泡发时间是依据燕窝的产地与加工过程情况而定 。白燕浸泡需1至2小时，倒掉浸泡燕窝的水后 ， 以5克燕窝为准，加入250cc的冷水炖煮即可 。若是洞燕则需泡发较长时间6到8小时 。一般纯正真品燕窝泡发30分钟到2小时即可 。

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